Sugerujesz się bardzo dobrym artykułem i tak trzymać. Odpowiadam: - śruby tytanowe są wyciągane z kolana tylko i wyłącznie wtedy, gdy zachodzi potrzeba wykonania reoperacji - ponownego przeszczepu w przypadku niepowodzenia zabiegu pierwszego, czyli ogólnikowo - nie wyciąga się. - powodzenie zabiegu pierwszego maże być uzależnione od rozciągnięcia [...]
[...] be.na co czekasz?na zbawienie czy co?nie jestes medykiem wiec sam nie wiesz co ci jest.idz najpierw do lekarza rodzinnego badz jakiegokolwiek ogolengo i powiedz co jest grane.dopiero wtedy bedziesz wiedzial na czym stoisz.masci i oklady to najwyzej na 3-4 dni kontrolne.w zadnym wypadku nie dluzej.chyba ze ci cudownie reka ozdrowieje.powodzenia.
Ponadto warto byś uzupełnił całą ankietę, obwody również są istotne. Wtedy zawsze można po czasie odnieść się do tego co było na początku. Dlaczego tak dużo kalorii ? Jak liczyłeś zapotrzebowanie ?
No właśnie... Tylko w tym problem, że ja już wcześniej ćwiczyłem po 4 serie na każde ćwiczenie (12-16 serii na duże partie i 8-12 na małe) no i przez to sie przetrenowałem... Po zmniejszeniu ilości serii do 3 na ćwiczenie zauważyłem wyraźny wzrost -przede wszystkim siły (o 10 kilo w seriach na ławce w ciągu miesiąca - to dla mnie bardzo dużo). [...]
Po pierwsze nie mam pojecia skad kolega wyciagnal wnioski, ze cos mnie zdenerwowalo - predzej bym powiedzial, ze rozsmieszylo - bo zawsze smiesza mnie sytuacje kiedy pojawia sie ktos, kto uwaza, ze jest w stanie wyznaczyc granice pomiedzy "koksowaniem" a "naturalnoscia" ... JAK POWIEDZIALEM TRUDNY TEMAT I NIE STARALEM SIE [...]
[...] mysle ze jest dla mnie lepszy i tyle.piszesz ze mniej wiecej jesz tyle ile powinienes ale na mniej wiecej masy nie zrobisz.napisz tu jak wyglada twoj dzien co i kiedy jesz wtedy sie zobaczy czy dieta jest mniej czy wiecej ale uwazam ze mniej bo 3kg przez 6 mies to baardzo malutko,zeby nie powiedziec tragicznie.napisz co jesz i dalej pomyslimy.
[...] by mi pasowało... EDIT: co do punktu 2 dodam tylko, że ten bieg to był naprawdę hardkorowy i mroczki przed oczami miałem jeszcze dobre kilka minut po nim i organizm chyba oszalał, bo po tych standardowych sporych obiadach juz po 30min mnie ssało w brzuchu wtedy, a jadłem jak oszalały :p Zmieniony przez - chudykoks w dniu 2012-08-17 20:45:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żebyś nie spożywał niepotrzebny produktów, słodyczy, napoi kolorowych, czipsów, fastów itd. to taka podstawa, oczywiście za parę miesięcy jakąś dietę będziesz musiał mieć, wtedy znowu napiszesz posta, ale problemem będzie czy mama się zgodzi na tą dietę, bądź czy ty będziesz miał pieniądze i będziesz sam sobie gotował. Co do 6-7 posiłków jak w [...]
[...] wam inaczej pytanie. Co może lecieć mi na noge i po co mam na nią jakoś szczególnie uważać? Na treningach/sparingach praktycznie styczność z nogą (wew. stroną uda) będe miał wtedy gdy: -będe zakładał balache -będe wpinał nogi do dosiadu tylnego -innych "otarciach" Autor napisał,że lekarz powiedział, że przy "mocniejszym [...]
[...] kolidowaly z obciazeniem krzyza (przyklad to na plecy - duzo drazka, wioslo w podporze etc), na prostowniki - rzymska, dzien dobry z malym obciazeniem etc. wiem, ze najlepiej stymulowac miesnie duzymi ciezarami, wtedy najlepsze sa przyrosty masy, jednak jestem jaki jestem i musze kombinowac. Zmieniony przez - Precedens w dniu 2011-06-20 21:55:16
[...] boksu ze jak ktoś jest sportowcem to trenuje a nie robi z siebie pajaca bo potem takie sa właśnie efekty!Poza tym sport to jest pasja której trzeba sie poswięcić w spokoju i wtedy to sie udaje a jeśli na pewnym etapie pojawia sie komercja to potem różnie to sie kończy!Za promocją dyscyplin jestem jak najbardziej ale promowanie zawodników jako [...]
Żeby mieć test przy górnej granicy to 250mg ale co 10dni tzn najlepiej 125 e5d a nie co 2-3tyg Hcg 300-500 2x week Rozumiem z te htz ma być na własną rękę?bo masz testa w normie wiec lekarze nie wypisują wtedy raczej chyba ze po znajomości Estradiol I prolaltyne zbadaj za 3tyg
[...] sztuki walki,które oddają obraz realnej walki,a to najlepiej robi MMA,w mniejszym stopniu bjj,mt,boks,judo,zapasy,kb. Napisz mi o swoim doświadczeniu w walkach na ulicy i wtedy będziesz mógł pisać,co się sprawdza,a co nie,bo nie wierzę,że wszystkie te sztuki walki i sporty które wymieniłeś trenowałeś.To nie jest dział do pisania z [...]
[...] jeszcze na zadnej imprezie ale nie dziwi mnie dlaczego to zjawisko stało sie faktem akurat teraz, nic co jest na duza skale nie dzieje sie bez przypadku. przypadek bylby wtedy gdyby kontuzji dostalo 3-4 zawodnikow, a nie codziennie 3-4 Kalendarze ligowe, puchary sa coraz bardziej przeładowane, kiedys tyle sie nie grało, zawodnicy sa [...]
[...] kosmetycznych. Nie jest śmiertelny. Teraz to chyba mam nadzieje, że to faktycznie ten włókniak :) o ile się nie mylę. Czekam na wyniki, które pojawią się za 3 tygodnie, i wtedy też, dam znać co ze mną :). Dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam @edit: jeszcze jedno pytanie, czy po takim zabiegu sine jądro jest normalne? Jest wręcz fioletowe, ale [...]
[...] tak skutecznie wspomaga odchudzanie? Redukujemy tkankę tłuszczową Wiosna, lato to czas szczególny, pod wieloma względami. Najczęściej na lato planujemy odchudzanie, właśnie wtedy gdy robi się na dworze ciepło, zbliżają się wakacje i chcemy wyglądać młodo, zdrowo oraz szczuplej. Aby skutecznie wspomóc nasze wysiłki w celu zredukowania nadmiaru [...]
[...] jem coś małego, bo nie jestem wieczorami głodna. Jakiś jogurt, sałatkę, na co mam ochotę. Pomiędzy tymi trzema posiłkami jem najczęściej jabłka (i inne owoce) albo jogurty wtedy, kiedy jestem głodna. Od czasu do czasu pozwalam sobie na coś słodkiego, ale staram się ograniczać. Fast foodów nie jem. Ostatnimi czasy, korzystając z cudownej okazji, [...]
[...] za te wskazówki,przydadzą mi się. Jednak na razie nie mogę do klubu bo mam daleko,poza tym nie chciałbym iść z takim słabym wynikiem. Chciałbym do czerwca skakać ponad 6m wtedy pójdę do klubu. Myślę że to możliwe,jeśli będę trenować gdyż robię bardzo duży progres bez treningu. W 2 gimnazjum skakałem 4,40 następnie w 3 gimnazjum skoczyłem 4,90 [...]
CZytałem ostatnio opowieść jaiegoś karakteki, który przechodził test 50 kumite. Gościu oczywiście napisał że miał wtedy 29 lat, był u szczytu swoich możliwości fizycznych i zdecydował się na test. Przetrwał 25 walk. Dostawał masę uderzeń w klatę, jego łapy działały już jak dwa omulone ślimaki, opadł z energii sił i wogle musiał pzrerwać. Jest tam [...]
Porównania - fotki
